Bolo de chocolate funcional

Uma tarefa dificil numa dieta com toda certeza é encontrar doces  que não sejam um crime, outra tarefa que cumpri nessa receita foi fazer um bolo sem glúten. Nao sei dos valores calóricos dessa receita, mas como tem ingredientes funcionais entendo que seja uma ótima opção e que é muito facil e prático de fazer,…

Receita de panqueca de farinha integral, chia, amaranto, maca peruana e quinoa

Quando falamos sobre perda de peso, ganho de massa muscular ou mesmo levar uma vida saudável precisamos considerar basicamente dois fatores: Alimentação e exercícios físicos. *não desconsidere outros fatores, pois aqui já considero que você tem os demais fatores sobre controle, emocional, espiritual e todos outros tipos de sal. Eu pra seguir minha dieta tive…

Projeto Magskull Bodyarmour

Hoje começa um novo ano. Vou registrar com uma certa periodicidade minhas dietas e treinos. Também vou fazer um registro fotográfico do meu peso e como meu corpo se modifica. Aceito críticas! 😉

Você sabe que dia é hoje?

Você com certeza vai dizer sim eu sei, hoje é “tal dia”, hoje é “feriado”, hoje é “um dia inútil”. Mas no entanto eu tenho uma nova visão sobre o hoje, hoje é um dia especial sempre. O hoje é o único dia que nos dá oportunidades novas, assim como naquele belo texto que diz:…

Pergunta?

Somos movidos por perguntas, dúvidas, incertezas. Cada momento é decidido e muitas vezes nem percebemos. Em um segundo sua vida pode mudar, sorte ou azar, ganhar ou perder. Isso tudo ainda pode ter algo que não te influencie, mas pode mudar a sua vida, ou até tirar ela. Qual é o sentido da vida? Qual…

Grandes idéias

Como descobrir se uma idéia é uma das grandes? Idéias muitas vezes são apenas idéias. Muita culpa pode ser por nada, o melhor caminho sempre aparece…